Remedios naturales para el mal aliento dela boca.Alimentos que ayudan a prevenirlo

 Remedios naturales para el mal aliento dela boca.Alimentos que ayudan a prevenirlo.No importa el motivo por el que sufres de mal aliento o halitosis, los dos tienen su origen en el crecimiento de ciertas bacterias en la cavidad bucal.. Lo creas o no el mal aliento es una condición que afecta a millones de personas de todo el mundo.


  El mal aliento , simplemente va y viene para algunas personas. Tal vez sólo nos despertamos con el mal aliento por la mañana.O el consumo de ciertos alimentos, como cebolla o pizza lo agravan. Estos son los factores desencadenantes más obvias para el mal aliento.Pero ¿Sabías que hay algunos alimentos que pueden ayudar a curar o prevenir el mal aliento ?

Remedios naturales para el mal aliento dela boca.Alimentos que ayudan a prevenirlo. Asegúrate de que tus hábitos alimentarios son correctos y que sigues una dieta equilibrada.Una dieta equilibrada incluye carbohidratos y alimentos ricos en proteínas,pero también debe incluir frutas, verduras y mucho líquido. A continuación voy a mostrarte algunos alimentos que pueden ayudarte a prevenir el mal aliento.

1 . Vitamina C- Cualquier tipo de fruta con alto contenido en vitamina C , como los melones , fresas y cítricos ayudará a combatir tu mal aliento. También son muy útiles en la prevención de la gingivitis y otras enfermedades de las encías . 


. 2 Los alimentos ácidos y bebidas como el café:Los alimentos ácidos y bebidas crean un ambiente en el cual las bacterias se multiplican más rápidamente.El Alcohol : Aunque está en algunos  enjuagues bucales , el alcohol reseca la boca , y entonces tu vas a tener todos los problemas de mal aliento asociados con la boca seca .


3 . Masticar hierbas como el cilantro, eucalipto, cardamomo y romero para combatir el mal aliento . Estas hierbas ayudan en la lucha contra el mal aliento.Puedes masticarlos frescos o puedes agregarles agua caliente para prepararlos como infusión y terminar las comidas con estas hierbas , ya que trabajan de manera excelente para la digestión.


4 . Yogurt: reduce el mal aliento,porque reduce el nivel de sulfuro de hidrógeno en la boca.que es lo que provoca el mal olor - Se disminuye la cantidad de bacterias en la boca . La vitamina D a partir de yogur ( y el queso y la leche ) crea un ambiente inhóspito para el crecimiento de bacterias . Este es uno de los mejores alimentos para combatir el mal aliento .


6 Remedios naturales para el mal aliento dela boca.Alimentos que ayudan a prevenirlo. Otra cosa que ayuda a deshacerse del mal aliento es beber té verde . El té verde contiene ciertos nutrientes que realmente ayudan a deshacerse de ese aliento horrible. Así que asegúrate de empezar a beber un poco de té verde.Todo lo que necesitas hacer es beber un par de vasos al día .


7 Los chicles sin azúcar pueden refrescar el aliento ( enmascarar los olores ) .También es otra manera de aumentar la producción de saliva . Esta enjuaga la placa y bacterias y ayuda a su eliminación.Los caramelos de menta  pueden enmascarar el olor también, pero  tienen un efecto breve . Recuerda sin embargo, que los chicles y caramelos de menta   nunca puede sustituir a cepillarse los dientes después de una comida.

Remedios naturales para el mal aliento dela boca.Alimentos que ayudan a prevenirlo.Realmente la halitosis o mal aliento pueden convertirse en un grave problema que puede terminar afectando a nuestra vida a todos los niveles.Lo se,porque yo misma lo sufrí durante mucho tiempo.

Cuando estaba  totalmente desesperada,ya que había probado todos los supuestos remedios que habían caído en mis manos para combatir el mal aliento,sin ningún resultado positivo,me encontré con la Guia Fin al Mal Aliento de Ángel Sevilla,y aunque era muy escéptica al respecto fue la solución para mi.


Si quieres deshacerte de tu problema de mal aliento de una vez por todas y de una forma totalmente natural y saludable te recomiendo que la revises.No te arrepentirás.

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