Prueba a cepillarte la lengua con un cepillo de dientes de nylon suave después de cepillarse los dientes.O con un raspador de lenguaCausas del mal aliento.Bebe más agua !
Bebiendo agua evitas que se reseque la boca.Una boca reseca proporciona el ambiente perfecto para que se reproduzcan mas rápido las bacterias que producen el mal aliento.
Mantener la calma
El estrés hace que empeore el mal aliento.
Evita los caramelos de menta y los chicles que que contienen azúcar
Estos hacen que el mal aliento sea peor
Consejos para tener un aliento fresco,como quitar el mal aliento de la boca.No trates de enmascarar el olor del mal aliento con otro olor
Suénate con más frecuencia
Tu aliento empeora cuando se tiene un resfriado, alergias , o goteo post- nasal
No uses enjuague bucal que contenga alcohol o pasta de dientes que contenga lauril sulfato de sodio ya que ayudan a resecar la boca.Estas son algunas de las causas del mal aliento.¿Tienes idea de la cantidad de productos de cuidado oral contienen estos dos ingredientes ? Aquí hay una pista, casi todos ellos
Beba mucha agua al tomar los medicamentos recetados
Muchos de estos medicamentos hacen que se reseque la boca.
Dejar de Fumar
¿Sabias esto ?
Consejos para tener un aliento fresco,como quitar el mal aliento de la boca.Cosas importantes que seguramente ignoras sobre el mal aliento :
En la mayoría de los casos (aproximadamente 90 % ) , el mal aliento proviene de la boca en sí .
- A pesar de la opinión pública, el mal aliento rara vez viene del estómago.
- La mayoría de la gente puede oler el aliento de otras personas,pero no el suyo propio. Por lo tanto, si piensas que tienes mal aliento, puede que sea cierto o puede que no.Generalmente el mal gusto no es un buen indicador . La forma mejor y más sencilla de averiguarlo es preguntarle a alguien de tu familia o un amigo cercano.
Consejos para tener un aliento fresco,como quitar el mal aliento de la boca.- En la boca, la fuente más común del mal aliento es la parte posterior de la lengua. Los restos de comida , las células muertas y el goteo retronasal pueden acumularse allí , y la ruptura de las proteínas por las bacterias residentes provoca mal olor .
La segunda causa más importante son las bacterias cuando descomponen las proteínas entre los dientes. Por cierto , los gases y otras moléculas que las bacterias producen son tóxicos y pueden dañar las encías también. Dos buenas razones para usar la seda dental todos los días.- El mal aliento suele aumentar cuando la boca está seca. Masticar chicle sin azúcar vez puede ser útil.
- La generalización de que los enjuagues bucales funcionan por solamente algunos minutos es erróneo. Haga gárgaras antes de acostarse para obtener mejores resultados.Algunos investigadores recomiendan enjuagues bucales sin alcohol.
- Comer un desayuno abundante y saludable limpia la boca y la parte posterior de la lengua.Al fluir la saliva limpia las bacterias y células muertas de la boca.Asi evitaremos algunas de las causas del mal aliento.
- Algunas personas ( tal vez un 5-7% de la población ) han experimentado pequeños cálculos en las agmidalas" que tienen un olor nauseabundo . Estos se llaman " tonsilolitos . Están parcialmente calcificados , llenos de bacterias y se desarrollan en las criptas de las amígdalas. Huelen muy mal , pero no siempre causan el mal aliento. .
- En la gran mayoría de los casos , el mal aliento puede ser mejorada o eliminado dramáticamente.
- Los niños y jóvenes,pueden tener mal aliento debido al goteo nasal posterior , la placa dental,o las infecciones de garganta transitorias. Sin embargo , ante la aparición de malos olores repentinos que parecen venir de todas partes del cuerpo , debemos consultar con nuestro medico.
Consejos para tener un aliento fresco,como quitar el mal aliento de la boca.Existe un metodo que puede ayudarnos a liberarnos de nuestro mal aliento o halitosis de una forma rapida y totalmente natural.Se trata de la guia "Fin al mal aliento" de Angel Sevilla.
Esta guia a ayudado a multitud de personas,entre las que me encuentro yo misma,a solucionar nuestros problemas de mal aliento de una forma definitiva.
No dejes que el mal aliento o la halitosis condicionen tu vida y revisa ahora la guia "Fin al mal Aliento"
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